淮安月子会所为大家讲解几个坐月子的误区！

美美安恩贝从业月子中心服务多年，发现很多父母对于坐月子有很多的误区，今天，就给大家总结了几点坐月子的误区，希望对大家有所帮助！

一、传统说产妇坐月不能吃青菜，否则宝宝拉肚子

老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。

一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出.另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。

宝宝拉肚子可能还有以下原因

①未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。

②妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便.因此妈妈的饮食要均衡

母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心，因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。

二、产后三天内可以喝清淡鱼粥

产妇在生产完的三天内尽量吃流质或半流质的食物，古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。

但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。

三、什么时候能活动

产后8小时可以在床上坐一会儿.如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂?

四、记得及早给BB吮吸乳头

分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩，哺乳时间以5-10分钟为宜。产后的一天可以每1~3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。刚生产完，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。

五、4-6小时产妇要排尿

专业月子中心医师介绍，自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。

六、随时留意自己的情况

产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生，恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，建议在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

七、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿

由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友尽量不要在此时来月子会所探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息，有慢性病或感冒的亲友更是不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。