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宝妈坐月子期间吃什么可以帮助瘦身?

2020-10-23 11:11:28

在生产完之后,妈妈们都会想要改变自己的身材,让自己变美丽,会咨询一些高端月子中心人员应该怎么瘦身。但是因为刚刚生产完,妈妈们都不能进行太多的运动,所以通过饮食来进行美容是一个很好的方式。


在饮食美容上,海带是一个很好的选择。因为海带不仅拥有许多有益于人的成分,而且可以很好的清理肠道,防止不消化,并且吃海带还可以很快得到饱腹感。


薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。日常喝薏仁水简单方便,即使白天要上班的新妈们也可以在工作中喝上一杯,美容排毒哦。

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番茄可抵制紫外线对皮肤的损伤以及修复受损皮肤的作用,也就是减少黑色素的生成,是天然美白养颜的美食。


大家都知道,维C家族是美白小能手,美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等,一直拥有一大批爱美的铁杆女性粉丝。除了番茄外,维C家族的猕猴桃、橙、西柚等是产后祛斑的一大救星。


胡萝卜:胡萝卜素可起到美容养颜,抗衰老等作用,经常吃胡萝卜还可以耳聪目明,使人获得快乐。


玉米:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等,均具有降低血清胆固醇的作用。


以上内容是淮安月子会所会给宝妈吃的瘦身美食,还有更多美食欢迎大家来补充!


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