宝妈坐月子期间吃什么可以帮助瘦身？

2020-10-23 11:11:28

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在生产完之后，妈妈们都会想要改变自己的身材，让自己变美丽，会咨询一些高端月子中心人员应该怎么瘦身。但是因为刚刚生产完，妈妈们都不能进行太多的运动，所以通过饮食来进行美容是一个很好的方式。

在饮食美容上，海带是一个很好的选择。因为海带不仅拥有许多有益于人的成分，而且可以很好的清理肠道，防止不消化，并且吃海带还可以很快得到饱腹感。

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。日常喝薏仁水简单方便，即使白天要上班的新妈们也可以在工作中喝上一杯，美容排毒哦。

淮安月子会所

番茄可抵制紫外线对皮肤的损伤以及修复受损皮肤的作用，也就是减少黑色素的生成，是天然美白养颜的美食。

大家都知道，维C家族是美白小能手，美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等，一直拥有一大批爱美的铁杆女性粉丝。除了番茄外，维C家族的猕猴桃、橙、西柚等是产后祛斑的一大救星。

胡萝卜：胡萝卜素可起到美容养颜，抗衰老等作用，经常吃胡萝卜还可以耳聪目明，使人获得快乐。

玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素e等，均具有降低血清胆固醇的作用。

以上内容是淮安月子会所会给宝妈吃的瘦身美食，还有更多美食欢迎大家来补充！