淮安月子中心月子中心教大家孕妇产后如何护理！

生完孩子后，女性关注的焦点转向了两个问题:“如何照顾宝宝”和“如何快速恢复”。今天，淮安月子中心就为大家介绍一下！前者可以在家庭成员和职业女性的帮助下解决许多问题，但后者需要女性的特别关注。

因为孕期连续补品，又不会化妆使用护肤品，经常会发生女性身材走样，皮肤不好的情况。此外，女性分娩时出血较多，体力消耗过多，容易导致产后气虚，抵抗力下降，导致外源性病原体侵入体内，导致许多产后疾病。因此，对孕妇的产后护理非常重要。

产后护理是每个母亲都必须做好的健康工作，这不仅关系到她的身体，也关系到她的健康。产后如何护理？需要关心什么？接下来，美美安恩贝月子中心就为大家介绍一下！

一、产后解小便

产后4-6小时，即使你没有感觉，也要把排尿当成任务完成。淮安月子中心特别提醒大家，在孕期，因为宝宝一直压着你的膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力骤然减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你感觉想尿尿时，却会因为压力太大排不出来。如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

二、观察出血量

新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。还有一种在分娩后2-3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

三、屁屁注意清洁

坐浴要用温开水，温度在40-50摄氏度，倒在干净的PP专用盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度，并在水中坐提肛动作7-8次。

四、房间要通风

很多老人担心产妇会吹到风，经常把门窗紧闭。其实产妇房间应每天至少2次通风，每次30分钟，保持空气的新鲜。通风时间可以是上午9点左右，下午3-4点。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

五、每天要擦身

在伤口愈合之前，新妈妈可以通过擦身来清洁皮肤。擦身一般分四部分进行，上衣不完全褪去，只褪左边，擦完后立即穿上，然后再擦右边，左腿，右腿。不可以一下子把衣服全脱掉，否则容易着凉。

六、适当运动

坐月子不是躺月子，顺产后6-8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。如果实在不清楚应该如何坐月子，可以找专业的月子中心，我们一般都是受过专业的训练，知识和护理能力都是很充足的！

七、饮食均衡

产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨却不通会很疼的。

八、保护乳房

用专用的小毛巾擦乳房，擦之前用开水烫会儿，擦完后可以抹点食用油，保护乳头。毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易导致乳头皲裂。注意避免使用有毛絮的毛巾，否则毛絮会残留在乳头上，堵塞乳头。

九、不宜过早同房

一般顺产2个月，剖腹3个月后才能同房，并注意避孕，产后避孕应该用避孕套。