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怀孕期间，孕妈们要多学习产后护理、产后恢复、产后育儿等知识，这样在坐月子期间就不会手忙脚乱，可以避免掉月子的疾病，也可以更好地照顾宝宝。当一个女人有了孩子，她需要坐月子。人们总是认为是30天，但实际上应该是42天。分娩后42天内，会有很多禁忌症来避免坠月的疾病。所以，产后坐月子，在这三件事上，产妇要照顾好自己，对自己好，对宝宝好！
1、熬夜玩手机：女人生完孩子后，为了帮助妈妈更好的恢复，宝宝会由别人照顾，妈妈只需要多注意休息。大多数时候，产妇会在床上休息，偶尔下来散步，想睡觉时就睡觉。所以晚上很容易睡不着，有时他们会熬夜看手机。
不建议孕妇在坐月子期间看手机，因为她们的身体抵抗力和免疫力都很差，视力也很弱。如果经常看手机，视力会受到严重损害，从而影响产后恢复。
2、不克制的饮食：妇女生完孩子后，家里的老人让孩子喝母乳，以补充母亲的健康，产后恢复得更好，并在产后提供良好的乳汁。老年人喜欢给母亲做一些食物，如排骨汤、猪脚汤、鸡汤等
事实上，产后坐月子期间，建议优先选择平补，而不是大补或特殊补。否则容易造成营养过剩，不仅可能造成产后肥胖，还会影响母体激素的正常分泌，影响乳汁的分泌。
3、闲不下来：对于顺产的产妇来说，产后没多久就可以下床活动了。如果她们剖腹产，她们可能需要在产后三天才能下床活动。有些孕妇在怀孕的时候不安分，所以在生完孩子之后，她们看到自己的身体已经快恢复了，于是就承担起了照顾孩子的主要任务，每天都不安分了，甚至还自己做饭。
其实在产后坐月子的时候，产妇更应该注意休息，虽然她说自己恢复得很好，但是如果过度劳累的话，很容易就会陷入坐月子这一疾病。以上就是在坐月子期间，尽量避开的3件事。
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