月子餐

2022-09-19 14:26:31

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详细介绍：

妈妈在生产完之后，无论是顺产还是剖腹产，体力上都会有非常大的消耗，再加上之后的开奶、喂奶等，都会加重妈妈的身体负担，妈妈们除了抓紧零碎的时间进行休息之外，还需要吃东西来对身体进行营养补充，而吃的是否合适，会很大程度上会影响身体的恢复情况。

月子首周

剖腹产：一定要遵从医嘱。一般是从流质过渡到半流质再到软食Z后回到正常的饮食。

顺产：身体没问题，医生会开普通饮食的医嘱，但一般来说妈妈的身体还是比较虚弱的，淮安月子中心建议先吃一些容易消化的食物，比如面条、馄饨、小米粥，不提倡吃油腻的食物，比如为了奶水就开始喝鸡汤、鱼汤，淮安月子中心是十分不推荐的。

月子中心

月子第二周

妈妈的身体开始进一步恢复，这时候妈妈的乳腺可能还不通，宝宝吸吮的乳汁不够，每一两个小时就要喂一次奶，这样的情况可能会造成妈妈便秘、疲劳、胃口不佳。所以妈妈可以吃一些开胃的菜，比如糖醋味、茄汁味的，以此来提高进食量，从而来提高乳汁的分泌量。

月子中心

月子第三、四周这时妈妈和宝宝的生活已经形成规律，已经适应每三个小时喂一次奶的生活，月子餐可以进食一些能促进乳汁分泌的汤，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，但是汤对于催奶的效果，也是因人而异的。

月子中心